Hello Sobat Jari Berita! Kali ini kita akan membahas tentang “lemon”. Buah yang satu ini memang sangat populer di seluruh dunia karena selain rasanya yang segar, lemon juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Lemon biasa digunakan sebagai bahan dasar makanan, minuman, hingga produk kecantikan. Yuk, simak lebih lanjut!
Asal Usul dan Penyebaran Lemon
Lemon berasal dari Asia Tenggara dan India. Buah ini kemudian menyebar ke seluruh dunia melalui perdagangan internasional. Di Indonesia sendiri, lemon dikenal dengan nama jeruk lemon atau limau nipis. Lemon memiliki kulit yang berwarna kuning cerah dan daging buah berwarna putih. Biasanya, lemon memiliki bentuk bulat dan memiliki biji di dalamnya.
Manfaat Kesehatan Lemon
Lemon diketahui memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi, yaitu sekitar 53 mg per 100 gram buah. Vitamin C sendiri sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap sehat dan menangkal berbagai macam penyakit. Selain itu, lemon juga mengandung flavonoid dan antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Lemon juga dapat membantu menurunkan berat badan. Kandungan asam sitrat pada lemon dapat membantu mengurangi nafsu makan dan mempercepat proses pencernaan. Lemon juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah dalam tubuh.
Manfaat Kecantikan Lemon
Lemon juga sering digunakan sebagai bahan alami untuk perawatan kecantikan. Lemon dapat membantu menghilangkan bekas jerawat dan mengatasi kulit kusam. Caranya cukup mudah, yaitu dengan mengoleskan air lemon pada area kulit yang bermasalah dan biarkan selama beberapa menit. Kemudian bilas dengan air bersih dan ulangi beberapa kali dalam seminggu.
Selain itu, lemon juga dapat digunakan sebagai bahan dasar masker wajah. Caranya cukup campurkan air lemon dengan madu dan oleskan pada wajah. Biarkan selama beberapa menit lalu bilas dengan air bersih. Masker ini dapat membantu membuat kulit wajah lebih cerah dan lembut.
Cara Menyimpan Lemon
Lemon dapat tahan sampai beberapa minggu jika disimpan dengan benar. Untuk menyimpan lemon, letakkan di dalam kulkas pada suhu 2-7 derajat Celsius. Jangan mencucinya terlebih dahulu, karena hal ini dapat membuat lemon mudah busuk. Jika ingin menjaga kesegarannya lebih lama lagi, bisa mencampurkan air jeruk nipis pada air penyimpanan yang digunakan.
Kesimpulan
Itulah beberapa manfaat dari lemon yang dapat Anda dapatkan. Lemon memang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Selain itu, lemon juga sangat mudah didapatkan dan dapat disimpan dalam jangka waktu yang cukup lama. Oleh karena itu, jangan ragu untuk mengonsumsi lemon secara rutin dan menjadikannya sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda. Terima kasih telah membaca artikel ini, Sobat Jari Berita!