Manfaat Karbohidrat dan Cara Pemenuhannya untuk Kesehatan yang Optimal
Karbohidrat merupakan salah satu macronutrien penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memperoleh energi. Karbohidrat dapat ditemukan dalam berbagai jenis makanan seperti nasi, roti, pasta, kentang, buah-buahan, dan sayuran. Artikel ini akan menjelaskan manfaat karbohidrat bagi tubuh dan memberikan panduan cara memenuhi kebutuhan karbohidrat dengan seimbang. Manfaat Karbohidrat bagi Tubuh 1. Sumber Energi: Karbohidrat merupakan sumber … Read more