Kenali Fungsi Gigi dan Mulut
Hello Sobat Jari Berita! Siapa di antara kita yang tidak ingin memiliki gigi yang sehat dan mulut yang segar sepanjang waktu? Namun, terkadang kita lupa untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut kita. Padahal, gigi dan mulut bukanlah bagian tubuh yang bisa dianggap remeh. Mereka memiliki fungsi yang sangat penting, yaitu untuk membantu kita mengunyah makanan, berbicara dengan jelas, dan juga memberikan penampilan yang menarik. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami betapa pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Cara Merawat Gigi dan Mulut dengan Baik
1. Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut
Menjaga kebersihan gigi dan mulut merupakan cara yang paling dasar untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Pastikan untuk menyikat gigi minimal 2 kali sehari, setiap setelah makan pagi dan malam sebelum tidur. Gunakan sikat gigi yang lembut dan pasta gigi yang mengandung flouride. Setelah menyikat gigi, jangan lupa untuk membersihkan lidah dan gusi dengan lembut.
2. Menghindari Makanan yang Merusak Gigi
Makanan yang manis dan klesticky seperti permen atau coklat dapat merusak gigi secara perlahan. Terutama jika kita tidak menyikat gigi setelah makan makanan tersebut. Oleh karena itu, cobalah untuk menghindari makanan yang merusak gigi dan mulut seperti makanan ringan yang manis dan klesticky.
3. Rutin Kontrol Kesehatan Gigi
Rutin melakukan kontrol kesehatan gigi setidaknya sekali dalam setahun sangat dianjurkan. Dokter gigi akan memeriksa kesehatan gigi dan mulut kita dan memberikan saran serta perawatan jika ditemukan masalah gigi atau mulut.
4. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Kehamilan
Kehamilan dapat menyebabkan perubahan hormon yang mempengaruhi kesehatan gigi dan mulut. Oleh karena itu, sangat penting untuk tetap menjaga kesehatan gigi dan mulut selama kehamilan. Pastikan untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan benar, menghindari makanan yang merusak gigi, dan melakukan kontrol kesehatan gigi secara rutin.
Pentingnya Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Menjaga kesehatan gigi dan mulut tidak hanya berdampak pada kesehatan gigi dan mulut itu sendiri, tetapi juga dapat berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Beberapa masalah kesehatan yang dapat muncul jika tidak menjaga kesehatan gigi dan mulut, antara lain:
1. Karies gigi2. Infeksi gigi3. Gusi berdarah4. Bau mulut5. Penyakit jantung
Oleh karena itu, sangat penting untuk selalu menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan baik untuk mencegah masalah kesehatan yang lebih serius.
Kesimpulan
Menjaga kesehatan gigi dan mulut tidaklah sulit, setidaknya dengan rutin menyikat gigi dan menjaga kebersihan gigi dan mulut setiap hari. Hindari makanan yang merusak gigi dan jangan lupa untuk melakukan kontrol kesehatan gigi secara rutin. Dengan menjaga kesehatan gigi dan mulut, kita tidak hanya akan mendapatkan gigi dan mulut yang sehat dan segar, tetapi juga melindungi tubuh dari masalah kesehatan yang lebih serius. Ingatlah kalau gigi dan mulut adalah bagian tubuh yang penting, jangan diabaikan!